Starten met Sporten

HERKEN JE DIT?

  • Je bent gestart met een traject om een gezonder gewicht te bereiken.
  • Je bent op de weg terug van een langdurige blessure of ziekte.
  • Je wilt weer gaan starten met sporten na een zwangerschap en bevalling.
  • Je bent uitbehandeld bij de fysiotherapeut en deze heeft je geadviseerd om met beleid je sportactiviteiten weer op te pakken of uit te bouwen.
  • Of je hebt simpelweg hele lange tijd niet meer gesport en je zou het toch weer willen oppakken.

FITstart is dan de ideale les om mee te beginnen en deze les is te volgen bij Aqua Fitness Center NH Leeuwenhorst!

PROGRAMMA EN DOEL

We gaan 10 lessen ‘back to basic’ met een vaste groep! In een wekelijkse bodyshape-les werken we samen aan de opbouw van je (spier-)conditie en leer je waar de komende tijd je aandachtspunten liggen tijdens het sporten.

Het doel is om na les 10 met een goede basisconditie en zelfvertrouwen je beoogde sportactiviteiten weer op te pakken zonder dat je het gevoel hebt niet goed mee te kunnen komen en eventueel zelf vervangende oefeningen in te zetten op de momenten dat het nodig is.

Kijk voor startdata, kosten en meer informatie (ook voor onze overige faciliteiten en aanbod) op Aqua Fitness Center